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モヤモヤする神経症

現在生きづらいと思っているクライアントさんがいれば、とにかく過去にさかのぼって原因をさぐると、カウンセラーは 「あなたのせいではない、あなたは何も悪くない。育てられた環境の中では仕方がなかった。」 という。その診断で、ク …

辛くて泣いているうつ症状脱出

なんとなく憂鬱、朝起きれない、寝つきが悪い、など心のバランスが崩れてこれは「うつ?」と思っている方に、知ってほしい情報です。 インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」で心身のバランスを整える朝の過ごし方をお伝えします。昔から …

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