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健康

「仕事は嫌だな」と不平不満のあなたへ

今更ですが、、、 私はNPL心理カウンセラーです。   NLPには、その基本とするいくつかの考え方があります。 そのうちの一つは、 現実に体験する内容を変えるより、 体験する過程(プロセス)を変える力を身に付け …

健康の悩みをかかえているあなたへ

先日、女優の岡江久美子さんがコロナウイルスに感染し、 お亡くなりになりました。 私は岡江久美子さんが大好きでした。 しかし同時に、岡江さんが昨年11月に乳がんの手術を受けていたことも分かり、 術後半年で、コロナウイルスに …

お歳ごろという更年期かも?

あなたは 「どのように考えてよいのかわからずに 何もかもがしんどくて動けなくなる」 そんなことはありませんか?   それは、本当は動きたくないのかも,,,です。 いつもは 「あ~で、こ~で、だからしんどい」と、 …

お酒を飲むと人が変わりアルコール依存症かと思うようなことがある。

「酒を飲まない時はとても良い旦那です。」   そう話す奥さんは、優しい時のある旦那だから 好きで一緒にいるのだと私は思います。 奥さんは 「主人のことをほっとけないから」このままの生活で良いと言います。 &nb …

心を強くするために体内時計

2017年(平成29年)のノーベル生理学医学賞の受賞者は 体内時計のメカニズムを発見した3人の米国人科学者でした。     早稲田大学教授柴田重利先生が専門とする「時間栄養学」を参考に メンタルトレー …

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