人間の楽しみは
人それぞれです。

悩みもそれぞれです。

楽しいと感じる事
悩みからのつらさや不快も
人それぞれです。

 

過去の私は楽しみと言えば
「食べること」でした。
「食べること」を楽しんでいた時は
運動嫌いも合わせて
ぶくぶくとよこによこに大きくなりました。
今、ここで公表できないくらいの状態でした。

今ででも「食べること」は楽しみです。

現在は視方を変えることで
思考癖を変え
「食べること」以外の楽しみを
見つけています。

なぜそれが出来たかといえば

【どのような私で居たいのか？】

を明確にできたからです。

 

私は
健康で！綺麗で！
自分の内から現れる
【明るさ】【優しさ】そして【癒し】を
与えられる人になりたいと思っています。

そう思い願っている私が
もしも、今より
プラス50 kg ぐらい体重があるならば
誰も【明るさ】【優しさ】【癒し】を
受取れないでしょう。

【明るさ】【優しさ】【癒し】
を持っている私とはかけはなれた
雰囲気になることでしょう。

それを想像すると
私は自分で「ぞっ！」と嫌な気分になります。

そこで私は
今よりもプラス５０キロを避けるために
（現実はマイナス2キロが目標です）
運動としてランニングを継続中です。

 

話を戻しますが
何も「楽しみ」がないと言うあなたは

自分を見つめる数分を確保してみると
いいかも知れません。

そして
どんな自分でありたいか?
に思いを巡らせてみてください。

子供が小さくて数分も難しいと言うあなたは
一度メッセージを送ってください。

可能な時間（数分）を
意識できるように視点をチェンジすることから
始めるとできるかもしれません。

 

楽しみを求めて勇気をだして
メッセージを送ってくれたあなたを私は
守り応援をしたいと思います。