主婦（40歳代、子供二人）の相談。

ご主人が海外に単身赴任をして半年過ぎました。「連絡が来ない」ことでイライラそわそわしています。ご主人が浮気しているかどうかを知りたいと来られました。

Q「過去に浮気した事や怪しかった事はあります？」

A「日本に居た時は無かった」

Q「浮気するヒトと思います？」

A「日本じゃないと分からない」

Q「日本じゃないからご主人は浮気するかもしれないと思っていること？」

A「それに連絡がないから」

Q「ご主人がもし浮気していたらどうする？」

A「許せない」

Q「それから？」

などなど質問によってクライアントさんの心の中を吐き出し整理していきました。

「連絡がない＝浮気」という発想はどこからきているのか。

実際には確証がないただ「連絡がない」という事実です。

 

これはクライアントさんの心の中で何を連想したのか？の問題です。

よく耳にする言葉で

「他人は変わらないが自分を変えようと思ったら変わる

自分が変わると周りの他人も変わる。」

では、事実を確認できない事に対して要らない心配をしない為にどうしたらいいか？

このケースでは、クライアントさん自身の楽しみや｛快｝感情に意識を向けるよう

カウンセリングを進めてゆきました。すると「浮気しているかどうか？」ばかりに自分の意識やエネルギーを使わなくなりました。

あなたがもしご主人が浮気しているかも？と思ったら、それが判明した時にどうしたいですか？

この主婦のクライアントさんは浮気していたとしても離婚はしないという選択を決めました。

未来の行動を決め、自分の意識を自分の「楽しみや快」に向けることによって、穏やかな気持ちを取り戻すことが出来ました。

未来をみつめると答えが見えますよ。でもその答えを決めるのはあなたの自由です。