失恋した彼の事を考えて悲しくなったり辛くなったりして、悩む時には下を向いて悩まず、上を向いて悩んでみましょう。すると首がだるくなってバカバカしく思えてきます。血液の流れとかも関係するようです。そのついでにストレッチとかもいいですよ。
可能なら20人ぐらいの人に失恋したことを話すとすっきりしますよ。さらにそれを1週間から10日間位の短期間ですると自分の中で「なんでこんなに未練たらしく話をしているんだろう？」と思えてすぐにバカバカしくなってくるかもしれません。あるいは話を聞いてくれている人の中に「彼の愚痴が出るなら別れてよかったね」と言ってくれるかもしれません。そして次の恋をするという方法もあります。またこのチャンスに仕事へ没頭するのもありです。
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ながたゆかり
HAPPYカウンセリングのカウンセラーです。ながたゆかりのモットーは「明るく優しく癒しを与える」です。気軽にご相談ください。
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