あなたは他者が
「する」
「ok 」
「了解」と言ったことが

 

「できていない」
「no状態」だったら
腹がたちますか？
あるいは怒りの感情が沸きますか？

 

「もう！」と怒り嘆きますか？

 

それとも怒り・嘆き・裏切られた感じなどの複雑ミックス感情でしょうか？

 

しかし反対に

他者に期待していないと
「やっぱり」
「まただ」
でしょうか？

 

 

 

日常的にあるある出来事（事例）を書きます。

 

ある夫婦の出来事で
夫が仕事からの帰宅で最寄り駅でなく
一つ会社に近い方の駅で妻と待ち合わせをしました。

 

妻は昼休憩時間にLINEで
「○○駅の△△で」
と夫に送信。
夫は妻に
「△△了解」

 

と送信しましたが
帰路には○○駅を通り過ぎていました。

 

 

別件
料理を６：３０までに作ってと母が娘に言いました。

 

７時過ぎに
「お肉をどうするか？」
と娘がLINEで
聞いてきました。

 

ということは６：３０にできていないと母は思いました。

 

 

またまた別件で部下が
「書類を作成する」
と言ったがいつするのか？

 

上司が外回りに出るから帰社時刻（１６：３０）を伝えて
それまでには
「できるか？」
と聞くと
「できます」

 

というが帰社した時にできていません。

 

 

またまた別件で
食後の食器を片付ける事に対して
子供は
８割は何か１～２個の食器が置いています。
あるいはドレッシング等がそのままです。
母は
「またか、、」となります。

 

期待するから
「え～」

 

「できていない」とモヤモヤします。

 

 

しかし、頼んだ側の人の心の奥で
きっと「できていないだろう」という
期待というか思いが

 

あるからその期待（思い）通りになっているのだろうと思います。

 

そう考えたら
あなたの思い通りになっている事がほとんどでしょう。

 

期待してるから、裏切られた感じや喪失感が
強いというヒトもいるでしょうが、
裏切られるかも、と
どこかで思っていませんか？

 

心の奥をあなたがあなた自身で気づくのは早いヒトは５分で気づきます。
遅いヒトは２～３年かかります。
気づいても気づかないふりのヒトが２~3年かかっています。

 

あなたの考え方の癖を理解すると
ストレスなく生きやすくなります。

 

他者が「してくれない」
「裏切った」
「約束をやぶった」
と感じなくなるでしょう。

 

心の器が大きくなると魅力的になります。

 

 

因みに私は１年ぐらいかかりました。