前回の次男の話をUP後,
考えました。
https://goo.gl/MFBJCb

 

 

日常で楽しむ方法

まずは

当たり前に空気がある事に気づくとすると
「ありがたいな~」
と、感謝の気持ちが表れてきます。

 

 

他には
空気の匂いがあります。
山の中
海の近く
あなたの家、あるいはあなたの部屋

 

家の外でも朝と日中の違い

 

耳をふさいで目も閉じて
鼻をクンクン匂いを嗅ぐと味わえます。

冬だと鼻が冷たく感じます。
あるいはくすぐったい感じがあるかしれません

 

正解も間違えも無くあなたの感じる感覚です。

 

当たり前の空気

当たり前の水

 

それに電気が灯る事も
水道を回すと水が出たりお湯が出る事も
合わせると

有ることが素晴らしい事です。

 

毎朝窓を開けて空気を味わえたら
昨日との違い気づきます。

気づけたら
あなたも楽しい事が見つけやすくなります。

日常を楽しむ事は
あなたの魂・本心の心を喜ばす事です。

 

それは誰かに与えられたり
何かによって与えられたり受け取ったり

ではありません。

 

ただ
今まで日常で楽しむ事を
あなたの心奥から自然と沸いていなかったあなたは
意識して楽しむ事から始めると
気が付いた頃には楽しい事が増えている事でしょう。

 

 

今のあなたが

「いつも楽しいよ
いつも笑っているよ。
だから妬むことも、僻む事もないよ」

と言えるなら、悩む事もなく

手に入れたい、あるいはなりたいあなたで居る事でしょう。

 

そのようなあなたは

自己肯定が高いと思います。
ひょっとしたら、

自己否定を辞めようと努力している途中で
自己肯定をあげなければならない

だから努力をしている。ところかもしれません。

独りで努力がしんどくなるころなら
息抜きにながたゆかりをご活用くださいね。


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ながたゆかり

ながたゆかり

HAPPYカウンセリングのカウンセラーです。ながたゆかりのモットーは「明るく優しく癒しを与える」です。気軽にご相談ください。

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