師走、早いなあと思っても思わなくても残すところ後２０日です。

一年を振り返ると

いろいろとありました。

 

嬉しいことならよいのですが　自然災害・事故など（今年も）というには悲しい出来事もありました。

７月に起こった九州北部豪雨では甚大な被害がでました。

犠牲になられたり今も行方不明の方もいらっしゃいますし避難生活を余儀なくされている方もいらしゃいます。

甚大な被害は一次的だけでなくいまだに深い傷が続いていると感じます。

日常が壊れるあるいはなくなることでの悲しみや恐怖は計り知れないものです。

そして避難生活などの続く苦悩はかなり重いと感じます。

 

私は普通に日常を送ること、できていることが当たり前のように感じて過ごしていました。

その日常を送ることのありがたさに気付かないで不平不満ばかりを思っていました。

カウンセリングや心理学に出会うまではひどく醜い不平不満の塊でした。

だから心が病んだのか？と思ったりします。

 

それが「あるがまま」を受け止めて、心に五感をとどけると、意識が自然と変わってきました。

普通に日常を送ることの有り難さに気付くことができだして、ただ一日一日を無事に元気に過ごすことができるだけで幸せと感じられるようになりました。

そして家族や友人が笑顔で過ごすことができたら、さらにその幸せに感謝ができることは、この上ない幸せです。

あなたも悩んだり苦しいことはあると思います。

あるがままから感謝が溢れるとその悩みや苦しみが小さくなったり消えたりと変化します。

 

師走に思うことでした。