以前の私は
「なんか面白いことないかな~?」

「楽しい事なんかないよな」

と思っていました。

 

 

今は毎日楽しい事があります。

 

今朝です。

5:30に起きる予定が

5:50に起床して朝ごはん準備です。

主人が食べるタイミングより前に完成でセッティング完了。

 

心の声
間に合ったラッキー♫
これが楽しい♫

 

 

 

数日間、家を留守にしていました。
家事が思った程貯まっていなくて
日常家事でサッサとすすむと
嬉しくなりました。

心の声
よし、お独り様ランチを楽しもう♪

 

 

 

今朝はゴミ捨ての日です。
ゴミ捨て場の横の花壇んが
小さな紫の小花でいっぱいです。

心の声
かわいい♫

ちょっと寄り道で近くまで行って
眺めました。

心の声
かわいい♫
寒い季節にお花があって満足
いいな~♫

 

 

 

掃除で床を雑巾がけしました。
何かこぼして汚れている物を発見
綺麗に落としました。

心の声
ピカピカきれいになった♫
クライアントさんが気持ちよく
なってもらうには
清潔がいいよね♪

 

 

 

娘宛てに送る荷物は
孫が一緒に
箱を開けた時を想像して
詰めていきます。

心の声
喜んでくれるかな?
びっくりして笑うかな?
この想像時間が楽しい♫

 

 

 

亭主元気で留守がいいと思う時
それは、
私のペースでおつまみからお酒を用意する時です。

心の声
今夜は楽しみ♪

 

 

 

亭主元気で留守がいいと思う時
それは、
デスクワークを勧めたい時です。

心の声
今夜はパソコン作業が進むよ♪

 

 

 

私の家の森に入る
(厳密には裏庭)
鳥の声が聞こえ自然と繋がります。
まるでいつも手短な森林浴です。
そこでの瞑想終了後です。

心の声
癒される~♫

 

 

 

小さなことを
楽しもうと意識するかしないかです。

 

同じ出来事があっても
私がどう受け取って気持ちを持つかだと思います。

 

あなたが掃除を
どのように感じるかです。
「やりたくいな~」
「面倒だな」
「しないといけないことよな」
「わたしばっかり?」
綺麗な方が好きだからすると言っていた女性がいました。

 

料理も同じです。
私が食べたいから作ります。

 

夫の為(主婦だから)
子供の為(母だから)
それが悪いとは思いません。

 

ただそれだけだと、
心が寂しくなったり、辛くなる時があります。

「私が食べたいから、作りたいから作ろう」

 

これだと今日は手抜きでOKと思えませんか?

子育て中は特に主婦業・母業をしなければならないが
強く出てくる時ほど
あなたがあなたを楽しませてください。

 

小さな事にも楽しい、うれしいが感じられると
日常生活が当たり前が楽しくなります。

少し意識して楽しんでください。


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ながたゆかり

ながたゆかり

HAPPYカウンセリングのカウンセラーです。ながたゆかりのモットーは「明るく優しく癒しを与える」です。気軽にご相談ください。

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