ダイエット成功の秘密は脳内を活用する事です

• 結婚前の身体に戻りたい。
• 太ってから人前に出るのが億劫。
• 性格まで暗くなってきた気がする。
• 分かっているけど食べてしまう。
• 運動は面倒でやりたくない。

いつもダイエットに失敗するストレスの原因

身体に悪いと分かっていてもついつい食べてしまう癖。これは食欲をコントロールしている脳内の活動に異常があるからです。食べる事の「表の欲求」と「裏の欲求」を知り満たすことがポイントとなります。

カウンセリング内容

カウンセリングの中で絵画療法をしました。

20歳代の女性です。診療内科でうつ病と診断され薬を飲んでいます。
カウンセリング中に言葉で表せない感情を吐き出す目的で絵画療法を行いました。

言葉であれ絵であれ感情を吐き出すことで、気持ちの整理や脳内のスイッチの切り替えが無意識に起こるのを助けます。
カウンセラーが適切な質問をする事でこれからの目標を考えられるようにもなります。

「今の気持ちを絵で表してみます？」と聞くことでクライアント女性が書いた絵です。
2枚目の絵は「今の気持ちを絵で表してみます？」で書くとクライアント女性は「今行きたいところ」と話してくれました。

人の感情を書いた絵に「いい」も「悪い」もないのでセッションでは点数や善悪の評価や判断はいたしません。
自由に描いていただいています。絵によって繰り返し繰り返し感情を出すことで落ち着き「すっきり」したという人が多いのが特徴です。

料金表

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