どんなことで悩んでいたか？

・子供
・家族
・どうしても、ネガティブに考える
・○○○をしないといけない、”せねば”と思っていた。

改善結果や接客対応などは？

1年が経過し、○○○しないとこうでないと、という思い、相手がほんとにそう思っている訳でもないのに、自分がそう思っているとイメージしてこの人には、こうしないといけないと決めていた、減ってきた。０ではないが。

・別に自分じゃなくてもいいじゃないのと思えるようになった。

・自分は○○がしたいからやると、考えよう、思うようにした方がいいんだと思えるようになった。

同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします
・カウンセリングに来ると、人と仲間と話をすることで、自分を認めたり、許してあげれるようになって、足かせが外れていく感じになり、生活が楽になる。

（54歳　女性　M）