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自分の性格

モヤモヤはどこから来るのか?

どんなことで悩んでいましたか?

周りの成績と自分の成績の差がなくって負けずきらい

改善結果や接客対応などは?

周りと比べずに、自分の決めていた目標を達成できたことに目を向ける
周りに流されていたことに気づけた。

同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします。

自分で周りを比べ過ぎずに自分の目標達成に対して視点を変えて気づけて、焦りが軽くなりました。

(20歳代 広島県在住女性)

 

======ここからは、私が観たクライアントさんの状況=====

人間関係につまづき、当方のカウセリングを受けました。

カウンセリングを継続すると

気づかないようにしていた「負けず嫌いな私」に気づきました。

そして、ありのままの自分を受け止めて、
望む状態を目標にし
「考え方」と「行動」の両方から手放すことと追加することを決めました。

決めてからは他者と比べても苦痛にならずに、クライアントの望む方向に進めました。

 

先生との関係は

どんなことで悩んでいたか?

先生との関係

改善結果や接客対応などは?

自分のえたいものが分かってすっきりした。
得たいものを自分でつかむためにすることが見つけられた。

同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします

悩みから自分の得たかったものを見つけられて、自分のすることが明確になって動きやすくなりました。

(20歳代 広島県在住女性)

 

======ここからは、私が観たクライアントさんの状況===

カウンセリングにお越しになったきっかけは「人間関係の悩み」でした。

 

クライアントさんの思い込みだったり、考え方の中で

「こうあるべき」「親のいうことが正しい」「先生・年配者のいうことが正しい」

という価値観が強く、自分の考えと相手の考えが
違っていても見ないことにして過ごしていました。

あるいは、自分の考えを言うと諭される経験もあり、「思うこと」が言えない状況になっていました。

悩みの裏にある「こうなると良いな」「自分の理想」に気づくことでモヤモヤ悩み続けている元がわかると、気持ちが軽くなって笑顔が見られるようになりました。

 

 

習慣の変化

どんなことで悩んでいたか?

日常が始まった後の習慣の変化

改善結果や接客対応などは?

日常が始まっても習慣として継続、新しい習慣づけられることがたくさんあると思えた。気持ちの切り替えが早くなっていることに気づけた。

同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします

自分のペースで習慣にできることを考えられた。

(20歳代 広島県在住女性)

=====ここからは、私からのクライアントさんの感想=====

クライアントさんは、考え方の癖を変える為に、「習慣を変える」と理解しています。習慣に移しやすい日から初めていました。

一つ階段を上がるように、不安がセッションにより減り自信につながり習慣になりました。

クライアントさんにとってベストな方法はクライアントさんが選びます。

欲しいものは

どんなことで悩んでいたか?

家族に欲しい、交渉がうまくできない、ためらう。

改善結果や接客対応などは?

自分の欲しい物、事を手に入れるための進め方を実施してみようと思った。
自分の気づいていなかった嫌な事に気づけた。

同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします

自分のことを後回しにしなくていいと思えます。

(20歳代 広島県在住女性)

=====ここからは、私からのクライアントさんの感想=====

願望実現の為には、思うことを言葉にし伝えることが必要です。
クライアントさんは、

「わかっていてもなかなか言えないことが多いし、言葉に出すことで伝えた相手が自分のことをどう思うか?」と考えると言えなくなっていました。

セッションを続けることにより
「言葉に出して伝える」ことの勇気と自信に繋がり前に進めています。

継続セッションを通じて、無意識の思いを気づき更に顕在意識にあがると
「悩み」の癖が理解できました。
すると気持ちが軽くなりました。

 

前向きになるには

どんなことで悩んでいたか?

今よりももっと前向きになること

改善結果や接客対応などは?

自分の無意識で何を感じているのか少し分かった。

同じような症状で悩んでいる方に一言お願いします

話をすると自分を深く分かって自分が変わっていることに気づけます。

(20歳代 広島県在住女性)

====ここからは、私からのクライアントさんの感想=====

うつの症状(食欲低下・不眠・やる気が出ない)近い状況の中カウンセリングに来られました。
コロナ禍と合わさり、人間関係の悩みが深くなっていました。
自分の存在価値も否定していました。

うつ症状の改善ができると
今よりも前向きになりたいと、言いました。

そうすると
「辛いことが起こらなくなるのではないか?」

「嫌なことが減るのではないか?」
そのような思いもあったようです。

クライアントさんの好きな飲み物を私は用意しました。

そうするとリラックスし、クライアントさんのペースに合わせて話を聞くと

クライアントさんの後ろにあるものも見え隠れしだすと、心の窓が開き
自分の存在を認めることができ、自己肯定感もあがりました。

 

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