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思考

最初の一歩それは「勇気」

目標設定はよく耳にします。     しかし 私と同じように主婦どっぷりで世間が狭くなっていて 目標? 考えていない という声も現実には聞きます。     その状況に気付かないで、 …

愚痴が増える

私1人だけで旅行に行って帰ってきた時のこと。   その時 帰宅後の夕食で「はぁ~」とため息ばかりついていた。     すると主人から 「旅行に行ってきてなんでそんなにためいきばかり?」 「楽 …

肯定的なあなたになる

良いところを口に出して言うと何故肯定感があがるか? それはあなたの発した言葉を一番耳にしている(聴覚刺激)のはあなただからです。   大切なあなたの「なりたい人」がもし、 自信をつけたい 勇気を持っていたい 前 …

自分を大事にするために五感で感じる。

日常生活と違うことをすると 疲労が溜まる。 でもこの疲労感を心地よいと感じることもある。 感じる感覚は視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚。 いわゆる、五感です。 五感を研ぎ澄ましアンテナを張り巡らすと、 パワーが集まり、遠くに …

思い込み外し✨

ほとんどの大人が 「朝だから、ご飯食べる」 「昼12時だから、なんか食べよう」 「夜だからお風呂に入る」 「母親が子供を育てるのが当たり前」 何々「すべき」という言葉から「できる」という言葉に置き換えてみる 「おなか空い …

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